Терапия солнечными лучами
Терапия солнечными лучами или светом, которая также называется приемом солнечных ванн или гелиотерапией, представляет собой одну из традиционных китайских медицинских практик, направленных на оздоровление организма и продление жизни. Считается, что солнце является основным природным источником энергии ци аспекта ян. Ли Ши-чжэнь, один из самых прославленных докторов династии Мин (1368-1644 гг. ), писал: «Тай ян (буквально «верховная ян» — название солнца) есть истинный огонь». Он же указывал: «Без огня боги не могли бы создать все сущее, а люди не могли бы жить». Поскольку задняя часть тела принадлежит к аспекту ян в отличие от передней части тела (инь), воздействие солнечных лучей на заднюю часть тела повышает ци аспекта ян.
Как мы знаем, у большинства женщин энергия ци (аспекта ян) начинает постепенно истощаться примерно к 35 годам. У женщин старше 35 лет большинство предменструальных симптомов, таких как повышенная утомляемость, жидкий стул, ощущение бессилия, плохая память, рассеянное внимание, плохая координация, снижение или отсутствие полового влечения, боли и слабость в пояснице и коленях, повышенное мочевыделение в ночные часы, а также мерзнущие руки и ноги, обусловлены прежде всего истощением селезеночной ци (аспекта ян), а позднее — истощением селезеночной и почечной ци (аспекта ян). Когда многие женщины жалуются на депрессию, с точки зрения китайской медицины это значит, что они обессилены. В подобных случаях солнечные ванны могут способствовать восполнению ци (аспекта ян) в теле, тем самым укрепляя селезенку и/или почки.
Далее, поскольку аспект ян ци является также стимулирующей силой, обеспечивающей движение ци, восполнение аспекта ян ци помогает также устранить угнетение и застой. Цао Тин-дон, известный врач, живший в эпоху династии Цин (1644-1911 гг.), писал: «Если сидеть спиной к солнечным лучам, спина может нагреться, что обеспечит гармоничный и свободный поток во всем теле. Солнце есть сущность тай ян, а солнечный свет укрепляет аспект ян энергии ци в теле человека». Когда в китайской медицине слова «гармоничный и свободный поток» употребляются вместе, они относятся к прохождению потоков ци и крови. Следовательно, солнечный свет помогает укрепить печень и направить поток ци, а также укрепить селезенку и стимулировать работу почек.
Говорят, что солнечные лучи оказывают благотворное воздействие при любых заболеваниях, кроме рака кожи. Известно, что чрезмерное воздействие солнечных лучей может привести к развитию раковой опухоли на коже, поскольку солнечный свет разрушает клетки кожи. Поэтому важно соблюдать осторожность, не перегреваться на солнце и не допускать обгорания кожи или солнечных ожогов. Китайские медики рекомендуют принимать солнечные ванны по утрам, с 8 до 10 часов. В умеренных, но не тропических широтах, зимой солнечные ванны можно принимать только от 11 часов утра до часу дня.
Интересно отметить, что некоторые западные исследователи начинают понимать, что солнечный свет может использоваться в лечении ПМС у многих женщин.