Традиционные методики лечения
Почти у каждой женщины возникает проблема предменструального синдрома. Практически каждую женщину беспокаоят боли, нервозность, желание скушать чего нибудь эдакого, причем такого, что непременно отразиться на состоянии организма да не в лучшую сторону.
Например, нервозность, это сигнал организма о том, что нужно запасаться кальцием, потому что с потерей крови, теряется кальций, содержащийся в крови, что сказывается на нервной системе. С этим бороться несложно - употреблять продукты богатые кальцием (сыры, молоко). А как с другими проблемами?! В этом разделе нашего сайта вы можете ознакомиться со статьями на тему диеты во время ПМС.
На симптомах предменструального синдрома позитивно сказываются витамин В6 в высоких дозах, цинк, калий и магний. Еще можно в это время попринимать мочегонные средства,они выводят скопившуюся в тканях жидкость.
Наряду с медикаментами боли смягчают покой и расслабление, тепло в виде грелки, а иногда и холод в виде пузыря со льдом.